擁有多年教學經驗，教課累計課時5000+，擅 長體態調整、理療康復、塑形瘦身。幫助上 百人通過瑜伽獲得健康。教學理念：以身為介，由身入心，心意 合一。讓瑜伽融入生活，專注身心健康，體會身心同在的美好。

近20年教學經驗，每個課堂都能令你更清楚自 己需要。

從獨特的教學方式，你可以在課堂上學到不只是體式上的學習，更 會找出你身體上多年累積耗損問題，助你有效持久修正，更不要搬 字過紙，會因應不同學員所需，教授一套適合他們自己的方法，再 訓練學員配合一呼一吸的節奏導向不同肢體部位，作出溫和移動， 提升覺性 (AWARENESS)！

尊重珍惜健康身體，感受當下。

因之前工作壓力關係，引致頭痛失眠加掉頭髮，於是決心辭掉工作，去尋覓人生另一出發點，就是我的瑜伽導師之 路。

一開始已經報讀200小時導師課程既我，當時已是中年階段，本身無力量無柔軟度，對於自己這個決定可以說係一個難度挑戰。 報讀後在艱辛練習過程中，曾站在人生交叉點中，問自己是否要繼續前行，最終我選擇堅持不懈。

在之後努力曰子之下，終於完成200導師培訓課程，更不斷持續進修，去考取更多導師認證資格。

我希望在教學過程中，可以將我所學到精髓傳授比學生，及引導學生透過學習瑜伽，領會瑜伽帶比學生既健康，自信，快樂。

對瑜伽的熱愛驅使JOEY從大學畢業後就全心 投入學習和教授瑜伽。

多年來，她致力於把瑜伽理論，體式練習，融合生活，目的是讓 學生們從練習中感受到瑜伽對心靈，身體的好處。

JOEY教授的課程具有挑戰性偏重於每位同學對自己的認知，讓學 員們從外到內認識自己的身體，幫助自己，改變自己。

CORA自2004年接觸瑜伽，並於2006年考獲首個瑜 伽導師認證資格，至今已經超過16年的教學， 累積了豐富經驗，但仍然不間斷地進修學習，以提高教學質素。

除了教授常規瑜伽課堂之外，她也會舉辦不同主題的工作坊去引導 學員從多角度去探索自己、探究瑜伽。同時先後修讀多個中醫課 程，鑽研經絡穴位摻和瑜伽式子，令瑜伽涵蓋至養生調理的層面。

近年亦開始研習靜觀“MINDFULNESS”，體會生活中的減法之道 – 靜與慢，有助喚醒自我感官的覺察，帶著「無壓力束縛」的態度 去進行練習，讓瑜伽成為生活藝術！

MANDY是美國瑜伽聯盟註冊資深瑜伽導師 (E-RYT 500)，和產前瑜伽導師(RPYT)。她的瑜 伽課側重於正確姿勢，並善用輔助工具。課程將有助於建立穩定 性、靈活性、力量和精神平靜。