銀齡瑜伽導師課程
30小時銀齡瑜伽導師培訓課程
前言:
隨着社會繁榮進步，教育漸趨普及，今時今日許多銀齡族具高學歷和知識水平，人生 目標不一定只是吃喝玩樂，而是同步追求身心靈健康，好好享受人生。
所以作為專業的瑜伽導師，是有必要認識這個知識範疇，了解長者的身體情況和心理 需要而設計出專屬課堂給予他們，使他們能在安全又有效果的環境中放心練習，同時 亦能擴展導師自己的專業層面。
為何需要專屬培訓:
生理上的轉變 – 骨骼、肌肉，內臟功能等都不似年輕時，需要鍛煉的層面不同。 認識歲數漸長而出現的身體問題，設計針對性的練習處方，了解有何動作對於銀齡族 來說是禁忌學習如何平衡課堂編制，涵蓋安全，而又有效和愉快的課堂元素。
課程重點:
理論課
- 了解銀齡族的生理轉變
- 透析常見年長後的身體問題
實踐課
- 課堂處方原則及注意事項
- 工具運用
- 超過50個體式練習
- 編堂技巧
上課日期
導師
Cola Cheng
地點
觀塘成業街6號泓富廣場5樓506-510/石門安麗街11號企業中心526-530室
費用
早鳥優惠HK5,400 正價HK6 200
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